Smoothiegrøt med bringebær
Om du elsker smoothie og grøt, er dette den perfekte frokost for deg. Smoothiegrøten lager seg selv i kjøleskapet mens du sover. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.
10 min
Lett
Kommentarer ()
Vurdering
Om du elsker smoothie og grøt, er dette den perfekte frokost for deg. Smoothiegrøten lager seg selv i kjøleskapet mens du sover. Grøten bør stå minst 6 timer i kjøleskapet.
10 min
Lett
Kommentarer ()
Vurdering
Ingredienser
2
Porsjoner
- 150 g frosne bringebær
- 1 banan
- 3 dl Tinemelk® Lettmelk 1,0 % fett
- 1 ss honning
- 1 ts finrevet frisk ingefær
- 2 dl lettkokte havregryn
- 4 ss bringebær
- 1 banan
- 2 ss hakkede nøtter
Topping
Slik gjør du
- Del banan i biter og kjør i en blender eller kjøkkenmaskin med knivblad med bringebær, melk, honning og ingefær til en glatt smoothie.
- Vend inn havregryn og la stå tildekket i kjøleskapet over natten, eller minimum 6 timer.
- Fordel i skåler og topp med friske bær, bananskiver, hakkede nøtter og chiafrø.
Tips!
Lag smoothiegrøt med de bærene du liker aller best. Frosne blåbær, jordbær, solbær og rips fungerer også bra. Smak eventuelt til med litt honning om du har syrlige bær.
Print
2
Porsjoner
- 150 g frosne bringebær
- 1 banan
- 3 dl Tinemelk® Lettmelk 1,0 % fett
- 1 ss honning
- 1 ts finrevet frisk ingefær
- 2 dl lettkokte havregryn
- 4 ss bringebær
- 1 banan
- 2 ss hakkede nøtter
Topping
- Del banan i biter og kjør i en blender eller kjøkkenmaskin med knivblad med bringebær, melk, honning og ingefær til en glatt smoothie.
- Vend inn havregryn og la stå tildekket i kjøleskapet over natten, eller minimum 6 timer.
- Fordel i skåler og topp med friske bær, bananskiver, hakkede nøtter og chiafrø.
Kommentarer ()
Skriv en kommentar