Tursuppe og muffins
Med suppe på termos og fristende matmuffins, blir det mat for både store og små på tur. 1 porsjon gir 6-8 store og saftige muffins.
45 min
Lett
Kommentarer ()
Vurdering
Med suppe på termos og fristende matmuffins, blir det mat for både store og små på tur. 1 porsjon gir 6-8 store og saftige muffins.
45 min
Lett
Kommentarer ()
Vurdering
Ingredienser
1
Porsjoner
- 4½ dl hvetemel
- ½ dl havregryn
- ½ ts salt
- 2½ ts bakepulver
- 50 g TINE Meierismør
- 2 dl TINE® Helmelk 3,5 % fett eller Lett
- 1 egg
- 2 hvitløksfedd
- 1 purre
- 1 ss TINE Meierismør
- 1 boks hvite bønner i tomatsaus
- 8 dl vann
- 2 dl TINE Lett Crème Fraîche 10 %
- 1 hønsebuljongterning
- 1 boks mais
- ¼ ts salt
- ½ ts pepper
- 1 ts sambal oelek
- 3 ss hakket urter
Grunndeig matmuffins:
Tursuppe:
Slik gjør du
- Sett stekeovnen på 225 °C og finn fram et muffinsbrett og/eller middels store muffinsformer.
- Bland mel, havregryn, salt og bakepulver i en bolle. Smelt smør på svak varme. Avkjøl litt før du visper smør med melk og egg. Hell melkeblandingen i de tørre ingrediensene og rør godt. Fyll muffinsene med en av følgende:
- Tilsett: 1 ts sterk sennep. Fyll: 100 g røkt skinke og 100 g revet Jarlsberg eller annen revet ost. Skjær skinke i biter. Bland skinkebiter og revet ost i deigen. Fordel deigen i former og stek matmuffinsene midt i ovnen i ca. 15 minutter.
- 100 g fersk spinat, 8-10 valnøtter og 100 g blåmuggost, for eksempel Normanna eller Norzola. Hakk spinat og nøtter grovt. La det surre litt i litt smør i en kjele. Smuldre ost, gjerne med en gaffel. Vend spinat, nøtter og ost i deigen. Fordel deigen i formene og stek muffinsene midt i ovnen i ca. 15 minutter.
- 1 hvitløkbåt, 1 ss finhakket persille, 1 ts basilikum, 100 g Revet Norvegia eller annen revet ost og 2-3 soltørkede tomater i olje. Finhakk hvitløk og persille. Rør dette inn i deigen sammen med basilikum, revet ost og finhakkede tomater. Fordel deigen i formene og stek muffinsene midt i ovnen i ca. 15 minutter.
- Rens og hakk hvitløk. Vask og finhakk purre. Fres alt mykt i smør i en kjele uten at det tar farge. Skyll bønner og la dem renne av seg.
- Hell løk, bønner og litt av vannet i en blender eller food processor. Miks til en puré og hell det tilbake i kjelen. Hell på resten av vannet og ha i Crème Fraîche. Ha i buljongterning og mais. La suppen koke noen minutter. Smak til med salt, pepper og sambal oelek.
- Nyt den i suppeskåler hjemme, gjerne med litt hakkede urter over, eller ute i naturen fraktet på termos. Matmuffins smaker godt til.
Grunndeig matmuffins:
Skinke - og sennepsfylte muffins. Bland med 1 porsjon grunndeig:
Spinat - og skinkefylte muffins. Bland med 1 porsjon grunndeig:
Hvitløk - og tomatfylte muffins. Bland i 1 porsjon grunndeig:
Tursuppe:
Tips!
Hvis du ønsker å lage grovere matmuffins, bytter du ut halvparten av melet med sammalt hvete grov.
Print
1
Porsjoner
- 4½ dl hvetemel
- ½ dl havregryn
- ½ ts salt
- 2½ ts bakepulver
- 50 g TINE Meierismør
- 2 dl TINE® Helmelk 3,5 % fett eller Lett
- 1 egg
- 2 hvitløksfedd
- 1 purre
- 1 ss TINE Meierismør
- 1 boks hvite bønner i tomatsaus
- 8 dl vann
- 2 dl TINE Lett Crème Fraîche 10 %
- 1 hønsebuljongterning
- 1 boks mais
- ¼ ts salt
- ½ ts pepper
- 1 ts sambal oelek
- 3 ss hakket urter
Grunndeig matmuffins:
Tursuppe:
- Sett stekeovnen på 225 °C og finn fram et muffinsbrett og/eller middels store muffinsformer.
- Bland mel, havregryn, salt og bakepulver i en bolle. Smelt smør på svak varme. Avkjøl litt før du visper smør med melk og egg. Hell melkeblandingen i de tørre ingrediensene og rør godt. Fyll muffinsene med en av følgende:
- Tilsett: 1 ts sterk sennep. Fyll: 100 g røkt skinke og 100 g revet Jarlsberg eller annen revet ost. Skjær skinke i biter. Bland skinkebiter og revet ost i deigen. Fordel deigen i former og stek matmuffinsene midt i ovnen i ca. 15 minutter.
- 100 g fersk spinat, 8-10 valnøtter og 100 g blåmuggost, for eksempel Normanna eller Norzola. Hakk spinat og nøtter grovt. La det surre litt i litt smør i en kjele. Smuldre ost, gjerne med en gaffel. Vend spinat, nøtter og ost i deigen. Fordel deigen i formene og stek muffinsene midt i ovnen i ca. 15 minutter.
- 1 hvitløkbåt, 1 ss finhakket persille, 1 ts basilikum, 100 g Revet Norvegia eller annen revet ost og 2-3 soltørkede tomater i olje. Finhakk hvitløk og persille. Rør dette inn i deigen sammen med basilikum, revet ost og finhakkede tomater. Fordel deigen i formene og stek muffinsene midt i ovnen i ca. 15 minutter.
- Rens og hakk hvitløk. Vask og finhakk purre. Fres alt mykt i smør i en kjele uten at det tar farge. Skyll bønner og la dem renne av seg.
- Hell løk, bønner og litt av vannet i en blender eller food processor. Miks til en puré og hell det tilbake i kjelen. Hell på resten av vannet og ha i Crème Fraîche. Ha i buljongterning og mais. La suppen koke noen minutter. Smak til med salt, pepper og sambal oelek.
- Nyt den i suppeskåler hjemme, gjerne med litt hakkede urter over, eller ute i naturen fraktet på termos. Matmuffins smaker godt til.
Kommentarer ()
Skriv en kommentar